今回は、恋愛相談で多く寄せられるテーマ、復縁についてお話します。
それも、別れてからあまり時間が立っていない人向けの記事にしました。
内容としては厳しいお話もさせていただいていますが、心から復縁活動を応援したいと思って書いています。
熱が入り過ぎて、7,500字越えの個人ブログにしては大作になりました。
飛ばし読みでも構いませんので、読んでいただけたら嬉しいです。
- 復縁できるかを占うのはやめよう
- 復縁の成功率ってどれくらい？ その中の継続率は？
- 元彼・元カノの気持ちとは？
- 復縁したいなら、復縁する意味を考えてみて？
- 復縁は「楽しかったあの頃」に戻るためのものではない
- 復縁するための方法
- 嫌われるメカニズム
- 元カレ・元カノに新しい恋人ができたらどうしよう？
- 他人の意見を聞いてみる
- さいごに、自分を否定しないこと
復縁できるかを占うのはやめよう
別れてしまった相手とまたヨリを戻したくて、あれこれ頑張ってアプローチしているけど全然うまくいかない！ どうすればいいの？
追い詰められたあなたは「復縁 占い」って検索して、てきとーにヒットした無料占いで「わたしは復縁できますか？」「相手の今の気持ちは？」なんて占い師に聞こうとしていませんか？
ちょっと待てぃ！！
いやね、わたしも占い師のはしくれです。復縁相談自体はめっちゃウェルカムなんですけど、「復縁できるか」なんてなんの役にも立たない占いを聞く前に、ちょっと冷静になって、自分の行動を一度ふり返ってみましょ？
どういうことかというと、
そもそも、あなたのアプローチの仕方は、相手の気を引くのに適していますか？
ということです。
考えてみたことありますか？
復縁の成功率ってどれくらい？ その中の継続率は？
復縁は簡単にできるものなのでしょうか？
とある街コンサイトが行った調査によると、元恋人と復縁したことがあるという人は、男女ともに２０代で２割以下、３０代で３割以下という結果に至ったようです。
しかも、復縁後も良い関係性が築けて長続きしたカップルの割合も３割以下という統計が…
もちろん、このアンケートを受けた人全員が復縁を望んでいたわけではありませんが、数字を見る限りは、復縁の壁はなかなか分厚いとみておいた方が良さそうです。
では、復縁が成功した人、その後も長続きしている人の共通点は何でしょうか。
それは「別れたときの原因がしっかり解消できていて、復縁したときには精神的にお互いが成長していること」です。
元彼・元カノの気持ちとは？
今の自分は、元恋人にどう思われていると思っていますか？
復縁占いで「元恋人の気持ち」を聞かれることが多いのですが、答えは占うまでもなく「よく思われてはいません」です。だって、別れているんですよ？ あなたがフラれた場合はあなたのことが好きではなくなったからフラれたわけですし、相手をフッた場合も相手に好印象を与えているわけがないですよね。
ということは、現状の元恋人があなたに抱いている感情は、少なく見積もっても「印象が悪い」で、最悪は「何とも思わない」「嫌い」です。
これが事実です。
「元恋人もまだ未練があるだろう」とわずかでも思っていませんか？
もし少しでも相手に期待している自分がいるのなら、その気持ちは捨ててください。
まずは、事実を受け入れましょう。
復縁したいなら、復縁する意味を考えてみて？
そもそも、一度別れた相手となんで復縁したいのでしょうか？
当然まだ好きだからですよね。
では、なぜ好きなのでしょうか？
それは、あなたがその人と付き合っていると幸せだったから。
人は幸せになるために生まれてきました。
そして幸せを手に入れたいと望んでいます。
その人とヨリを戻すことで幸せになれるのであれば、復縁は希望の光です。
しかし、あなたがもし、ただただ寂しいという感情を埋めるためにヨリを戻したいと思っているなら、それは依存です。
寂しいを埋めたいだけの人の場合、別れた理由の根本原因はその依存にあります。
自分が依存傾向にあると感じているなら、復縁どころか恋愛自体を少しお休みして、相手がいなくても楽しく過ごせる人になれるように考え方を変えましょう。
あなたの復縁理由はどっちですか？
復縁は「楽しかったあの頃」に戻るためのものではない
付き合いたての頃は、毎日ドキドキ・わくわくして楽しかったな…
もう一度あの頃に戻りたい…
と願うあなたの感情はすごくよくわかります！
しかし、復縁においてそのベクトルの方向ではおそらく復縁は難しいでしょう。
人間の記憶は、楽しい思い出が６割、中間的な思い出が３割、辛い思い出が１割で構成されていて、どの世代の人もこの割合はあまり変わらないそうです。
裏を返せば、この割合じゃないと生きていけないんですね。つまり、人間の思い出は、楽しかったことはそのままに、辛かったことも時がたてば楽しかったことに無意識のうちに変換されているのです。
したがって「あの頃に戻りたい」という目標を立ててアプローチをすると、結局同じことを繰り返してまた別れてしまいます。だってあなたの記憶の「あの頃」は、楽しくなかったことも絶対にあったはずだし、その楽しくないことの延長で結局別れているわけですからね。
とか言っていると、「いいえ！わたしは一方的にフラれたから、わたしには楽しくなかった時間なんてありません！！」という人が出てくるかもしれません。
もしそんな人がいるのなら、その人がフラれた原因は相手への思いやりが欠けていたからでしょう。
なぜなら、あなたが楽しいと思っていた時間が、相手にとっては楽しくなかった時間であったことに、あなたはまったく気づいていないのですから。
自分の楽しさばかりで相手のことがよく見えていなかったのです。
復縁をするなら、前回と同じではダメなのです。前回よりももっと良い関係を築く事を目標にしてください。
そして、そのためには、自分と相手の両方の短所を受け入れ、別れた原因をちゃんと分析・解消するというようなお互いの精神的成長が不可欠です。
復縁するための方法
1，連絡を取らない
復縁活動をする際に、必死に相手にしがみつこうとするは返ってマイナス効果を発揮します。別れを決意したのに、しつこく連絡がくると余計にあなたへの気持ちは冷めてしまいます。
とくに男性は獲物を捕まえに行くのが本能なので、もともと簡単に手に入りそうなものには情熱を注ぎにくい傾向にあるのです。
しかも、別れた原因があなたの嫉妬深さや束縛、依存的ふるまいにある場合、復縁を迫るために数十件の着信などやってしまった日には、相手に完全に嫌われてしまいます。
そもそも、ちょっと連絡をしただけで良い感じになれるような相手なら別れたりしません。これ以上嫌われないために、あなたにも相手にも冷却期間が必要なのです。
ただし、別れ方によって方針は少し違います。あなたからフッた場合は、相手の気持ちが冷めないよう、早いうちにもう一度連絡を取ってもいいでしょう。そのかわり、申し訳なかったという思いとやっぱり相手のことが好きだという気持ちは丁寧に伝えてください。
一方で、あなたがフラれた場合には、相手の気持ちは既にあなたにはありませんから、あなたについての嫌な記憶が落ち着くまで待つ必要があります。こちらは長期戦です。早くても3ヶ月、場合によっては数年単位での忍耐も必要になるかもしれません。
なぜ長期的なアプローチがいいかというと、人間の記憶の割合を前述で説明した通り、人間は時が経つと、辛い思い出も楽しい思い出に徐々にすり替えていく生き物だからです。
つまり、皮肉にもあなたから遠ざかるほど、相手はあなたと過ごした時間を美化していくものなのです。
2，別れた原因をじっくり考える
無駄に連絡を入れるのをやめて、来るべき時に向けて長期戦をする体制を整えてください。その期間中に「なぜ別れたのか」という、別れに至った経緯をもう一度見つめ直します。
別れた理由をちゃんと把握し、改善していかないと、たとえ復縁に至っても結局は別れてしまいます。
原因を再考するときのコツは、相手側に立って自分を見ることです。自分の行動を客観視することによって、自分の欠点やそのとき相手がどう思っていたのかを改めて知ることができます。
「どうすれば復縁できるのか」ではなく「どうしたら復縁してもらえるのか」という考え方ができないないと、復縁は遠さがってしまいます。
たとえば、四六時中恋人のことしか考えられなくて、スマホを覗いたり、LINEの返信が遅いだけで怒るなどの振る舞いが原因でフラれた人がいます。
その人は、自分が相手に頼りすぎていたせいでフラれたから、つぎはそんなことにならないように気を付けようと決心します。
これは一見、良さそうな反省の仕方に感じますよね？
しかし、相手の立場になってその人を見た場合、相手からしたら「自分を頼りにしすぎていてウザいな…」とは感じてはいないのです。相手は「いつも自分を支配しようとしてきてウザいな…」と思っているのです。
人は本当に頼りにしている人のスマホは覗きません。多少返信が遅くてもなんとも思いません。それらは頼るという行為ではなく、相手のことを自分の所有物にしようとしている行為です。
自分の認識と相手の認識にズレが生じている時点で、効果的な対策などありませんし、ズレたまま行動したところで、相手の望む行動から遠のく一方です。
3，精神的に成長する
復縁成功者は、別れの原因となった自分の欠点を改善する事に加えて、付き合っていたときよりも内面や外見の魅力をアップさせるために、徹底的に自分磨きを行っています。
転職した、髪型や服装を変えてみた、新しい趣味を始めたなどなんでも構いません。
自分磨きで付き合ったときとは違った自分を出せると、相手もあなたを見る目がガラリと変わります。つまり、逃した獲物は大きかったと思わせることができれば、復縁の可能性はグンと上がります。
また、新たな趣味や勉強を始めることで、人間的な成長はもちろん、なにかに夢中になっている姿は素敵に見えるものです。精神の成長は「人間力」につながり、人間力が高い人ほど魅力的な人になります。
4，タイミングを見計らって連絡する
復縁の第一条件は連絡をしないことでした。しかし、いつまでも放っていくだけでは状況は前に進みません。
あなたはこれまで、冷却時間を過ごし、別れた当時は乱れていた感情も徐々に収まり、自己分析と自分磨きを頑張りました。
そして、やっぱり元恋人が忘れられないことを再確認したところで、久しぶりに相手に連絡を取ってみましょう。
一体どんな文章を送るのがいいのでしょうか。
まずは、いきなりの長文はやめてください。相手の気持ちになろうという話はしましたね。久しぶりに元恋人から連絡が来たと思ったら、長々と今までどんな気持ちで過ごしてきたかや復縁についての説得が書いてあったらどうですか？
めちゃめちゃ引きますよ。１００％「コイツ、気持ち悪っ！」ってなります。
というわけで、最初の連絡はLINE１～２行を目安に短文にしましょう。軽くコミュニケーションを取るくらいの気持ちで送るようにしてください。そして、一度送信したら、返信が遅くてもジッと待っていてください。
誕生日や正月などのイベントにあわせて、挨拶がてらに「元気にしてる？」「最近どう？」など近況伺いをするのがおすすめです。これなら、よほど別れたばかりでない限りは相手も許容範囲なことが多いです。
ただし、イベントといえどもクリスマスやバレンタインなど復縁をチラつかせるようなタイミングは避けてください。
また、このときの相手が自分にどのような態度で返信をくれるのか様子をみます。
返信が来なかったり、明らかにそっけない態度だった場合は、残念ですが復縁の希望は低いでしょう。普通な態度で返ってきた場合は、友達をやり直すように少しづつ連絡を増やしていってみて。
もし、仕事などで悩みを抱えているようなら、さりげなく相手の相談にのってあげたりと相手を気遣う態度を示しましょう。
自分の気持ちは丁寧に伝えることと、相手の意見を尊重することを忘れないで。
大切な人の気持ちを、もう一度こちらに向けてもらえるように、あせらず、ゆっくりお互いの気持ちに向き合っていってください。
嫌われるメカニズム
復縁をするということは、相手があなたに抱いているマイナスイメージをプラスに覆すことが必要になります。
では、どうしたら他人の印象を変えられるのでしょうか。
人間が他人を嫌いだと判断するときは、「頭で考えて」判断していると思いがちですが、心理学的には、人間は「直感で」好き嫌いを判断しているといわれています。
とくに女性は「生理的に無理」ということが結構ありますよね。これは女性脳の方が直感力に優れているからなんですね。
人の好き嫌いは「○○な理由で嫌い」なわけではなくて「なんとなく嫌い」なんです。なんとなく嫌いという印象があるから、その人の行動がすべてマイナスな印象になってしまうのです。
この一度相手に与えてしまったマイナスイメージを覆す唯一の方法が、「相手が抱いているイメージと真逆の行動を取り続け、相手に何度も良いイメージを再解釈させること」です。
めっちゃ簡単にいうと、ギャップ萌えをやり続けることですね！
見た目が怖いヤンキーが雨の日に子犬を拾ったところを目撃して「あ、この人意外といい人かも」ってなるやつです。それをずーっと継続して初めて人の印象は変化します。
前述のアプローチ例は、この嫌いだと思うメカニズムをふまえて、しつこいという印象だから連絡を取らない、自分磨きで印象をよくするなど、復縁のために効果が高そうな行動をまとめたものです。
そして、ここまで読んでいて、薄々勘づいていることと思いますが、そうです…復縁はものすごくコスパが悪いです。正直、復縁を成功させるための行動より、新しい恋人を作るための行動の方がはるかに効率がいいです。
もちろん、コスパの良さで恋をしているわけではないことくらいわかっていますよ。
しかし、復縁に無理をする前に、自分は新しい恋ではダメなのか、なぜその人がいいのかについて、この機会にもう一度よく考えてみてくださいね。
元カレ・元カノに新しい恋人ができたらどうしよう？
復縁したいなら、元恋人と距離を置けと言われていますが、復縁のタイミングを見計らっている最中に相手に新しい恋人ができたらと思うと、気が気ではありませんよね。
でもね、残念ですが、これはもう仕方のないことです。
ちょっと厳しいお話になるかもしれませんが、今まで復縁するためのさまざまな提案は、同時に「相手に別の恋人ができても、あなたには文句が言える資格がないことを自覚してね」という意味も込められています。
前述で、少しでも相手に期待しているなら、そんな感情は捨ててくださいと言いました。つまり、あなたが自分磨きをしている間に相手が新しい恋を見つけて楽しく過ごす可能性は最初から十分に有りなのです。
その自覚が持てていないなら、自分本位な考え方が抜け切れていない証拠です。
別れた相手はあなたのことが好きではない、だから当然、あなた以外の人との新しい恋を見つけたいと願っていますし、そのような行動をしています。
その間をかい潜って自分に振り向いてもらわなければならないという行為が復縁ですよ！
他人の意見を聞いてみる
先ほど、復縁したいなら相手の立場で自分を見ることが大切だといいましたが、実際には、人間は「自分がどう見られてるのか」という判断を自分ですることがめちゃくちゃ苦手です。
人間は、基本的に自分はいい人だと思いたい生き物なので、結局自分のことはよくわからないんですね。だから、自分が相手にどういう印象を与えるかなんて自分だけで考えていても正しい答えは出てきにくいのです。
しかも、「恋は盲目」とはよくいったもので、恋というバイアスは、人間の判断力をチンパンジー並みにまで落とすことが解明されているそうです。
では、どうすれば正しく判断ができるようになるのでしょうか。
答えは、他人に聞くことです。「こんなことがあったんだけど、わたしの印象はどんな感じ？」とか「なんかめんどくさい奴だと思われていない？」など、第三者に聞くことで、はるかに正確な判断が下しやすくなることが分かっています。
これは、他人の言うとおりにしておけという意味ではなくて、自分の意見を持つことは大事なことですが、他人の意見を取り入れることで、自分の思い込みを壊すきっかけになるということです。
つまり、状況を正確にとらえるには、第三者の客観的意見が必要なのです！
わたくし、状況整理は得意です。
あなたとの対話とタロット補助により、あなたの復縁活動に役立たせます。
復縁を本気でしたいと望んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。
さいごに、自分を否定しないこと
ここまで、復縁についての心理的メカニズムとノウハウをご紹介させていただきました。
これらは、復縁したいと本気で悩んでいるあなたの恋愛に役立てるようにわたしの考えをまとめたものです。もちろん、復縁が成功して、以前よりもずっといい関係を相手の方と築けていけるようになれば誠に幸いです。
しかし、あなたがいくら頑張っても残念な結果に終わる可能性は否定できません。
そのとき「自分はダメな奴だ」とか「自分には魅力がないんだ」などといって、自分自身を否定する必要はミジンコほどもありません！！
といことを心の底から伝えたい！
別れてももう一度付き合いたいと願うほど、人を好きになったあなたに魅力がないわけがない。復縁という分厚い壁に挑戦した努力は、つぎの恋愛の糧になっています。その人と付き合っていたころよりも、成長した今の自分はもっと素敵な人になれています。そして、そんなあなたを選んでくれる人は絶対に存在します。
そのときは、ぜひあなたの恋愛相談を聞かせてください。復縁とはまた違うお話をさせていただきたいと思います。
長くなりましたが、ここまで読んでくれてありがとうございました。
▼復縁相談・恋愛相談▼
▼参考文献▼
![「なるほど！」とわかる マンガはじめての恋愛心理学 [女子力アップシリーズ]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51LrqecYUcL._SL160_.jpg "「なるほど！」とわかる マンガはじめての恋愛心理学 [女子力アップシリーズ]")
