健康・薬膳・中医学
庭先に水仙が咲きだして明るい季節になってきたと思う今日このごろですが、春先の寒暖差で身体の対応が追い付かず、イライラ、ダルイ、眠い、疲れる… こんな風になんとなーく体調がすぐれない人も多いのではないでしょうか。実は、春は気持ちのコントロール…
寒い日が続いていますね。冬は寒さによって新陳代謝が衰えて、なんとなく体を動かす気分にもならないので血液循環も悪くなりがちな季節です。恐ろしいことにカラダの循環が悪くなるとヒトは一気に老け込むんですよ！！そんなわけで、冬の健康は老化との戦い…
汗がダラダラ流れるほど暑くもなく、ガタガタ震えるほど寒くもない、日本の１年の中で秋は比較的過ごしやすい季節ですよね。食べ物もおいしくて景色もきれいで、秋が一番好きな季節という人も多いのではないでしょうか。 しかし肌寒い日も多くなってくるこの…
今年の梅雨が長い！！ しかもほんとに雨が多いですよね。朝ちょっと晴れてるなと思っても夕方には土砂降りだったり、もう７月も終わるというのにジメジメして憂うつ…この長雨のせいでなんとなく体調がすぐれない人も増えているのはないでしょうか。とくに消…
