汗がダラダラ流れるほど暑くもなく、ガタガタ震えるほど寒くもない、日本の１年の中で秋は比較的過ごしやすい季節ですよね。食べ物もおいしくて景色もきれいで、秋が一番好きな季節という人も多いのではないでしょうか。 しかし肌寒い日も多くなってくるこの…

秋の不調は「肺」に注目！カサカサ乾燥トラブルにはこの食べ物！

今年の梅雨が長い！！ しかもほんとに雨が多いですよね。朝ちょっと晴れてるなと思っても夕方には土砂降りだったり、もう７月も終わるというのにジメジメして憂うつ…この長雨のせいでなんとなく体調がすぐれない人も増えているのはないでしょうか。とくに消…

梅雨の体調管理は「脾」がポイント！胃の調子を整える食べ物とは？