突然ですが、あなたは片づけは得意ですか？
ちなみに、わたしはそこそこ得意です。モノへの執着心が薄いんですよね。
持ち物が減って、部屋がキレイになっていくのっていいよね。
というわけで、今回は「片づけ」がもたらす効果を紹介します。
片づけと掃除の違い
片づけ、整理、整頓、掃除……「生活空間をキレイにする」を表す熟語はいくつかあります。今回はひとまずこれを一括りに「片づけ」と言ってしまいますが、厳密にはこれらは全て意味が違います。
整理は、不必要なものと必要なものを取捨選択することです。
片づけは、散らかっているものを収納することを指します。
整頓は、乱れているものをキレイに整えることです。
掃除は、ホコリやゴミを取り除くことです。
つまり、わたしの「片づけ」とは、
整理→片づけ→整頓→掃除の作業全般を指しています。
身の回りのことが上手くいっていない気がする
仕事でミスをしてしまった…
恋人とケンカした…
人間関係でストレスを感じる…
最近なんとなーくツイていない。いいことが無い。人生がつまらない。
そんな風に感じている人へ、現在のあなたの部屋（家）はキレイですか？
これから急に来客が来ても、部屋にあげてお茶をすぐに出せる状況ですか？
部屋や家を片づけることは、頭の中をすっきりさせて、本当に必要なことは何か、どれから先に解決していけばいいのかを明確にしていくことができます。
だから、困ったことがあるなら何はともあれまずは片づけから始めましょう！
片付けがもたらす効果５つ！
１．時間に余裕が生まれる
「靴下が片っぽ見当たらない～」など、家の中で探し物を頻繁にしていませんか？
すっきりした部屋と散らかった部屋では、この探し物をしている時間に大きな差が生まれてきます。
たとえそれが１日たった５分間の出来事だとしても、年間では30時間にのぼり、結果としてすっきりした部屋に住んでいる人より、散らかっている部屋に住んでいる人は年間で１日半余計な労力がかかっていることになります。
これらは極端な話ではありますが、実際に部屋を片づけることによって、持ち物が減り、余計なものがない分家事や仕事の効率もあがります。効率が良くなると余計な時間を使わずに済むので、時間に余裕も生まれてきます。
２．お金が溜まりやすい
部屋を片付けることで、自分には何が必要なのか、自分の本当に好きなものはなにか判断できるようになるので、余計なものを買う機会が減っていきます。自分の生活に合うものだけを選ぶように真剣に買い物をすると「今まで結構無駄づかいをしていたな」と気付くこともあるでしょう。
無駄遣いがなくなり、今まで「モノ」を得るために使っていたお金に余裕ができます。そのお金を「経験」を得るために使うことで、自分という人間力の幅が広げられるようになります。
また、先ほどの時間の話と合わせて、収入を時給にしたらいくらになるのでしょうか。
サラリーマンの平均年収は540万円です。これを月収にすると45万円、20日勤めたとして日収22,500円です。そして８時間労働の時給にすると2,812円になります。
毎日５分間探し物をしている人は、そうじゃない人に比べて年間30時間余分な労力を使っているので、これを金額にすると84,360円です。
つまり、年間84,360円分を無償で働いていることになります。
もちろん一概に「8万円分損していますよー」という話ではありませんが、時間を金額にするとより時間の使い方を意識するようになりませんか？
「時は金成り」という慣用句もあるくらいです。片づけは自分の有限な時間とお金の使い方を見直すきっかけもなりますよ。
３．ストレスが軽減する
単純な話、キレイな部屋ってイイですよね。
「ちょっと散らかっている方が落ちつく～」と言っている人でも、毎日無償で部屋をキレイにしてくれるロボットがあるなら、喜んでそのロボットを使いませんか？
部屋が散らかっていることは、それだけで結構なストレスを自分に与えています。
実は、人間の脳は意識している・していないにかかわらず、視界に入るものすべてを情報として処理しています。よってものを見るたびに思考がそっちに奪われるわけです。
学生のころ、テスト勉強しなければいけないときに限って、普段やらない片付けを始めてしまった経験はありませんか？ それもこの脳の働きによってもたらされる行動の一つであり、集中力を高めることで普段は気にならないモノがなおさら気になり出すんですね。
そして実際に、散らかった部屋や机の上では、人は集中して作業できないことが、脳科学で証明されています。
つまり、部屋が散らかっていると情報処理量が無駄に増えることになります。それは自分で自分にストレスを与えている行為です。
だから、部屋をすっきりさせて視界に入るものを減らすと、ストレス軽減につながることになるのです。
4．運が良くなる
「運気があがるよ～」って、いかにも占い師的な発言だと思っていつも口に出すときにちょっと恥ずかしいんですけど、これが案外バカにできません。
風水でいうと、不要なモノが多い散らかった部屋は完全にＮＧです。風水の基本的な考え方は「陰陽五行説」に基づいていて、その五行「木・火・土・金・水」のバランスが良く、調和が成り立っていると「運気が上がる」といいます。
風水ではモノの配置に気を取られがちですが、それにはキレイに片づいた部屋であることが大前提です。逆に部屋が散らかっている場合、そのバランスが保てないので運気が下がるというわけです。（きりんは風水が詳しいわけではありませんが…）
ただそんな占い的な考えをしなくても、単純に片づけって「行動」ですよね。しかも今の状態から「よりよい状態になるための行動」です。つまり片付けることで一歩前進するわけです。これは一つの「成功体験」であり、成功体験を認識すると人はポジティブになりやすくなるんです。
前向きな行動と前向きな精神が良い流れを生みます。この良い流れを、俗に「運気が上がる」と呼んでいます。片づけを通して、行動と精神を作り出した結果、良い運気が巡るようになるのです。
５．決断力が上がる
「思い立ったら即行動！」こんな人に憧れませんか？ その点自分はいつまでも「どうしよう」と悩んでいたり…
決断力ってどうやったら身に付くんでしょうか。「そういう性格だから仕方がない」なんて思わないでください。性格は変えられます。そして性格を変えるのに、片づけは一番身近で低コストな最適ツールです。
汚い部屋は日々の習慣から作られています。習慣は行動を積み重ねることでしか変わりません。片づけという行動を繰り返すことで、「散らかる習慣」から「片づく習慣」へ変化していきます。習慣が変われば性格も変わります。
また、片づけでは自分の持ち物を振り返り、不要・必要を判断し、不要なものを手放す決断をすることになります。その小さな決断の繰り返しによって、決断力は徐々に上がっていきます。
ただし、性格を変えるには時間がかかります。運気は比較的すぐに効果を感じやすいところですが、習慣を変えるには長期的に繰り返す必要があり、決断力はすぐに身に付くわけではありません。しかし行動しなければ、何一つ変化は起こらないのです。
生活がパッとしないと感じていて、部屋が散らかっている人は、まずは片づけをするところから始めてみましょう。
頭の中を片づけるには？
冒頭でもいいましたが、わたしはモノへの執着心が薄く、加えてバックパッカーをしていたときに培った、持ち物をパズルのようにピッタリ鞄に収納する技術、通称「パッキング術」にも長けています。要は片づけが得意です。
「部屋の状況は頭の中と一緒」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。
それは片づけが得意な人は、思考の片づけも得意ということです。またモノへの執着心が薄いことは、過去や未来へのしがらみも少ないということです。総じて、片づけは悩みを減らすのに役立ち、さらには思考整理も役立ちます。
以前、お客さまから「やりたいことがわからない(+o+)」とご相談がありました。
わたしはまず、その方にどういう生活を送りたいかを聞きました。すると「丁寧な暮らし」という返答が返ってきたんですね。
そしてその方が思う「丁寧な暮らし」の内容を繰り返し掘り下げていくと、それをきっかけに「朝は満員電車を気にしない余裕を持ちたい、いいモノを長く大事に使いたい、犬を飼いたい、転職したい、痩せたい、、、」などなど、あれよあれよと「やりたいこと」が出てきて、最終的に結婚したいに到達しました。
さて、やりたいことは見つかったけど今度は「それをどうしたらいいかがわからない」とのこと。さっきまで「やりたいことがわからない」といっていたのに、急にこんなにやりたいことが溢れてきて、頭の中が散らかってしまったのです。
そこでつぎは、散らかった頭の中を片づけていくことにしました。その方のやりたいことへ理由や条件、気持ちなどから、それぞれに見合った対処法をご提案させていただいたのです。すると、やりたいことへの具体的なイメージがご自身の中でも生まれ始めて、行動に移すための優先順位をつけられるようになりました。
自分のやりたいことと、その目的と必要な行動がちゃんと組み合わさることで、頭の中がすっきりと片づいていきます。
そして最初自分の気持ちが不明確で不安げな面持ちだったその方は、やり取りによって頭の中がクリアになったことで、最後には「なにごとにも挑戦してみようという勇気が生まれました！」という言葉をもらいました。
そして後日「転職した」との連絡が(*´▽｀*)
思考の片づけにタロット占い
最終的に、やるか・やらないかを決めるのはあなたの意志です。しかし、一人で考えを巡らせていると、この「やる・やらない」の判断もつかないくらい思考がごちゃごちゃしてしまうことがあります。そういったときに他者へ相談をするという行為は、客観的意見と自分の思考を整理する有効な手段になります。
なにか心配事や悩み事があるときには、まずは自分の部屋を片づけてみましょう。それでも解決しなかったり、心のモヤモヤが取れないときには、他者へ相談してみましょう。
タロット占いは、生活をより良くするためのツールです。自分でも気づいていなかった無意識の部分が、新たに発覚することもあります。
性格を変えるには習慣を変えなければなりません。その習慣を変えるきっかけがタロットによって訪れるかもしれませんよ(^o^)
ごちゃごちゃしている頭の中を一緒に片付けましょう！！
長くなりましたが、ここまで読んでくれてありがとうございました。
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